Ich selber bin daran schuld, dass ich momentan wieder da bin, wo ich grad stehe.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n Ich hatte mit einer schwierigen Situation zu k\u00e4mpfen und gab mich danach irgendwie auf. Ich hatte keine Lust mehr, mein Willen und meine Motivation waren weg und jeder Neustart verlor sich irgendwann ins Leere. Es lag nicht am Sport, den habe ich dennoch gerne gemacht und getanzt habe ich auch unendlich viel, weil es einfach meine neue Leidenschaft ist. ❤️💃🏻<\/p>\n Das hat aber nicht gereicht, die Ern\u00e4hrung wurde mir wieder zum Verh\u00e4ngnis und ich a\u00df mehr als sonst, obwohl ich wusste wie es geht und meine Balance gefunden habe. 🙌🏻 Immer wieder schau ich mir Bilder von 2017 an und denke daran, dass ich schon seit ca. 3 Jahren fertig sein k\u00f6nnte mit meiner Abnahme. Ich versuche nun nach vorne zu blicken und mit kleinen Schritten wieder dahin zu kommen, wo ich mal war und noch weiter. Oft ging der Neustart daneben, aber ich ziehe das nun durch, f\u00fcr mich, bis zum Ende. 💪🏻<\/p>\n Ich wei\u00df, dass jeder sein eigenes Tempo hat und jeder sein eigenen Weg geht. Das Tanzen dient zus\u00e4tzlich als Training f\u00fcr Ausdauer, Kondition und Spa\u00df. ❤<\/p>\n<\/blockquote>\n Ich gebe nicht auf und ich wei\u00df, dass ich alles schaffen kann, wenn ich es will! 🙌🏻 <\/p>\n ♥ Meine Geschichte – R\u00fcckschl\u00e4ge – Tiefphase – Neustart ♥ Seit 5 Jahren gehe ich meinen eigenen Weg – meinen Abnehmweg – der leider in den letzten 2 Jahren<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-807","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fitnessblog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=807"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":812,"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/807\/revisions\/812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandras-abnehmblog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nIch kam nicht mehr richtig rein und so lief es mal super und an anderen Tagen weniger gut. 😣
\nIn meiner besten Phase beim Abnehmen gab es auch gute und schlechte Tage, aber diesmal war es irgendwie anders…<\/em><\/p>\n
\nIch muss mich aus diesen Teufelskreis befreien, meine Ern\u00e4hrung wieder so fortf\u00fchren wie damals und regelm\u00e4\u00dfig mein Krafttraining wieder miteinbauen.<\/em><\/p>\n\n
\nDie n\u00e4chste Herausforderung nach meiner Abnahme wird das Halten des Gewichtes sein.<\/p>\nEs wird schwer und hart, aber von leicht war nie die Rede! 🍀<\/h4>\n
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